かくれ脱水

梅雨明け１０日位は熱中症で搬送される人が多いそうです｡
足のむくみや便秘も脱水の一つのようです｡
今週は少し暑さが落ち着くようですが､先週の暑さ疲れが溜まって
気がゆるみそうです｡今週も頑張ります｡