登山

昨年、約２５年ぶりに登山をし

先日、今年初登山をしてきました。

日頃の運動不足の為、前回は３日目あたりで

極度の筋肉痛のピークが訪れましたが

今回はシューズの新調、体重の掛け方、足のケアーを入念に行った為

翌日以降、ごく軽い症状で過ごせており、少しづつですが登山の楽しさも味わえてきました。

ではまた。