筋肉痛 !

週に1回くらいｼﾞﾑに行って汗かいていますが､一週間行かないと筋肉痛に襲われ起きる

のも大変です｡運動してるから大丈夫と思い､息子とｷｬﾁﾎﾞｰﾙなどすると今度は肩から腕

が痛い! 使っていない筋肉ってすぐ悲鳴を上げるもんですね｡